SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co boli w łokciu

  • BÓL W PRZEDRAMIENIU

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie sądzę aby był to uraz w łokciu. Przy innych ćwiczeniach nie boli tylko przy tych co podałem, a łokcie przecież są używane przy wszystkich ćwiczeniach ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2014-01-13 19:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Musisz najpierw zróznicowac co moze boleć, boli przy kazdym kącie zgiecia konczyny w łokciu? spróbuj drugą dłonią rotować( skręcac w lewo i prawo) przedramię najpierw na w miare rozluźnionych mięśniach a potem napinając je stawiając opór i zobacz jak zmienia się ból. Jest to ważne aby okreslić czy jest to ból pochodzacy z mięśni( naderwanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2012-06-08 11:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp

    Post
    Doping

    ja bije tydzien i dzis po raz pierwszy od dawien dawna nie poczulem bolu w lokciu przy francuzie nie wiem czy to npp czy co ale wazne ze nie boli

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2008-02-29 15:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co pomaga na wzmocnienie kości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na wzmocnieni kosci jest dieta bogata w wapń i witaminę D z tego co sie orientuje. Twoje problemy nie maja zwiazku z koscmi, dobrze sie rozgrzewaj i kolka Ci przejdzie z czasem, tak samo lokiec dobra rozgrzewka i nie mecz go za bardzo. ps. boli Ci to strzykanie w lokciu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2009-10-01 15:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelanie w łokciu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Prawdopodobnie było to spowodowane przeprostem łokcia. Kupiłem silną maść(traumon) i ćwiczyłem w opasce uciskowej- obecnie łokieć mnie nie boli. Ale teraz problem jest taki, że bardzo mi strzela, jak np zginam rękę, albo wyprowadzam cios. I teraz co proponujecie? Udać się od razu do ortopedy? Wizyta u ortopedy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2016-10-20 13:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka nie rosnie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miejscu ze przy opuszczeniu ciezaru w lokciu masz kát prosty na plaskiej opuszczaj gryf na (sutki) na skosie nieco nad tak bys czol rozciaganie miesnia nie boj sie ze boli o to w tym wszystkim chodzi. i Pamietaj Skupienie na treningu to podstawa sluchaj ciala i miesni a odczujesz efekty. nie wystarczy tylko machac, trzeba machac [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2014-10-18 12:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból i dretwienie prawej dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie boli mnie ta część zaznaczona na fioletowo i najbardziej kciuk dziś w nocy nie mogłem wytrzymać z bólu musiałem wziąść tabletkę bo jak rwało i pieklo że przebudziłem się w nocy. Co dziwne jak śpię normalnie na plecach to ból się nasila a jak szukałem pozycji położyłem się na brzuchu i zrotowalem ciało trochę tak aby lewa strona była [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2022-04-10 08:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kontuzja??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] taki dziwny "ucisk i troszke bólu" właśnie tak koło łokcia lub w łokciu próbowałem bardziej sprecyzować podczas ćwiczeń co mnie tak naprawde "uciska lub też boli" ale nie dałem rady . Kiedyś ktoś podał na forum superserie na bica i trica. Robiło sie najpierw bica hantelką na stojąco ( przynajmniej ja tak robiłem ) iles tam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2006-10-18 21:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dać sobie spokój?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] a jak się rozciągam to na lekcjach w-f'u przeważnie barabasz31biorę odnovit ze względu na problemy z chrząstką stawową w kolanach i dość dobrze działa na te stawy a w łokciu boli mnie więzadło co łączy biceps z stawem łokciowym a tak na marginesie żeby nie zakładać nowego tematu czy ktoś przechodził artroskopie kolan z czytających ten temat? i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2008-06-10 20:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na Klate i Na Bica

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpływającą na rozwój mięśnia jest jego rozciągnięcie!!! po tych wszystkich seriach odrazu wstajesz sobie i prostujesz ręce w łokciu jak najmocniej tylko umiesz, troche to boli na początku i trzymasz tak wyprostowane rece conajmniej 30 sekund po czym znowu luzujesz rece (tylko ich nie uginaj) i czekasz 5 sekund az naplynie krew po czym znowu je [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2008-05-28 11:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klopoty przy boxie

    Post
    Sztuki Walki

    Wiecie kurcze uplynelo tyle czasu a mnie w lokciu jeszcze boli i moze bardziej.Ruszac moge ale w stawie czy to miesien czy sciegno nie wiem.Robie sobie dziennie 100 pompek i nie przeszkadza mi to ale oszczedzam sie dalej bo nie chce pogorszyc.Ale jak tak bedzie to zrobie RTG po swietach. Co sadzicie? Wesołych i Goracych Swiąt!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2006-04-14 22:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne bóle.

    Post
    Po 35 roku życia

    Cały problem polega na tym, że w czasie treningu nie boli. Natomiast w pracy na co dzień przy pewnym ułożeniu reki nawet przy trzymaniu butelki 1,5 litra z wodą następuje ból w łokciu w okolicach przyczepów. Natomiast bark to chyba dawna kontuzja, która cały czas o sobie przypomina. Jednak po dobrej rozgrzewce bólu nie ma.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2015-11-01 12:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • metka 5-10mg

    Post
    Doping

    [...] to targanie tak dużych ciężarów nabawiłem sie kontuzji. To chyba tylko naciągniete ścięgno w łokciu, ale praktycznie od tych 2 tyg. nie ćwicze bo jak tylko zaczynam to mnie boli Spadków narazie nie ma, biore krete i sie modle aby jak najszybciej kontuzja minęła i mógł zacząć ćwiczyć bo taka bezczynność (i bezmyślność ) już mnie w****ia. Dla [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5678 Data: 2005-09-14 14:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps ... dziwny problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i nisko - wręcz do wyprostowanych rąk i nagle mnie zabolało i coś pyknęło. Nie ćwiczę bicepsa od tamtej pory. Na początku ból był większy, ale teraz już praktycznie nie boli. Jednak przy wyprostowanej w łokciu ręce, podczas naprężenia bicepsa (np. wznoszenie hantla wyprostowaną ręką przed siebie - ćwiczenie barków oczywiście) ból wciąż się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8573 Data: 2012-09-29 00:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido a ulica.....

    Post
    Sztuki Walki

    [...] probie "karata". Kote-gaeshi bylo odpowiedzią na mój lewy prosty. Na co ja ugiąłem lewą rękę w łokciu, a prawą chwyciłem go za gardło - wierz mi, jak ściśniesz, to naprawdę boli ( musisz wczepic mocno palce ). Nie chodzi mi tu o wyrywanie gardla rodem z Mortal Kombat. Kurcze, nie bede sie dlugo rozwodzil - wyszlo i tyle...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12795 Data: 2007-06-14 07:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHRZĄSTKA - Up & down.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ręka mnie nie tyle boli, co czuję przesuwanie w łokciu, ale zapytam o to lekarza. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2002-04-15 00:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za odpowiedź, co do USG, to właśnie za 2 dni się wybieram. Muszę przyznać, że nie wytrzymałem, ściągnąłem ten gips i założyłem ortezę. Wszystko w miarę dobrze, tz. nie boli cały czas, ale na razie nie chcę nią ruszać zbytnio, tylko w łokciu, tam jest ok, ramieniem staram się nie wykonywać ruchów. Martwi mnie tyko jedna rzecz. Otóż gdy się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2010-05-05 15:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening i bóle w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja parę lat temu po pijaku przypier... łokciem w beton. Od tej pory też mnie co jakiś czas boli. Wtedy pomaga dodatkowe rozgrzanie stawu przed treningiem: maść Ben-Gay (co kretyńska za nazwa) + odpowiednie ćwiczenie. Ćwiczenie wygląda następująco: podnosisz łapy na boki tak, żeby ramiona było równolegle do podłoża. Zginasz ręce w łokciu tak, żeby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2005-03-01 09:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelający łokieć :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do końca to tez parę razy strzeli:/ jak powiedzmy porobię francuskie wyciskanie albo coś co obciąża ten łokieć to na chwilkę znika to strzelanie. Tyle szczęścia że to nie boli ale i tak nie powinno nic w łokciu strzelać bo ja w sumie małymi ciężarami robię i mam z tym kłopoty, to jestem ciekaw czy mają też coś takiego osoby które już po 5 lat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10790 Data: 2011-02-26 08:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tradzik cz2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się na pryszczach zamiast na tym by wyrzucić syf z jedzenia. To tak jakbyś zerwał sobie więzadła w łokciu i leczył się ibupromem. Doznasz chwilowej ulgi bo nie czujesz bólu? no tak, ale wyjdziesz z całej sytuacji zwycięsko? no nie. Odstawiasz proch i boli Cię tak, że najchętniej odciąłbyś sobie ramię. każdy antybiotyk będzie Cię osłabiał.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6276 Data: 2016-06-06 22:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)